Те, кому хотя бы раз приходилось пересекать 4-5 часовых поясов (не говоря уже о путешествии «за три моря» через 8-10 зон), вряд ли забудут то чувство нахождения «не в своей тарелке» на протяжении первых нескольких дней пребывания на новом месте.
Те, кому хотя бы раз приходилось пересекать 4-5 часовых поясов (не говоря уже о путешествии «за три моря» через 8-10 зон), вряд ли забудут то чувство нахождения «не в своей тарелке» на протяжении первых нескольких дней пребывания на новом месте. Организму приходится перестраивать свои циркадные часы, и далеко не каждый человек легко переносит такой «перевод внутреннего времени». Ощущение усталости и разбитости, трудности с концентрацией внимания и ночная бессонница, сменяющаяся сонливостью в дневные часы – вот далеко не полный перечень симптомов нарушения суточного ритма организма. Но немецкие исследователи нашли лекарство, которое легко и быстро устранит последствия перелета в далекую страну.
С развитием авиации, когда реактивными стали не только военные, но и гражданские самолеты, в лексиконе и тех, кому приходилось часто и далеко летать, и медиков, пытающихся помочь таким пассажирам избавиться от неприятных симптомов, вызванных резкой сменой часовых поясов, появилось короткое английское словосочетание «jet lag» – именно так стали называть расстройство биоритмов в связи с перелетом через несколько часовых поясов.
Приемы, используемые для того, чтобы справиться с последствиями «джет лэга», столь же многочисленны, как и бесполезны: от советов ничего не есть во время полета и употреблять побольше зеленого чая до рекомендаций регулярно пить «на новом месте» кофе в течение дня и снотворное на ночь. Однако, похоже, скоро наступит новая эра авиаперелетов на реактивных лайнерах, в которой не будет места пресловутому «jet lag’у» – исследователи из Германии сделали открытие, которое поможет ликвидировать нарушения суточного ритма организма.
Ученые из Института Макса Планка (Max-Planck-Institute) обнаружили, что ключевую роль в функционировании «внутренних часов» нашего тела играет гормон кортизол. Уровень этого гормона в человеческом организме достигает своего пика к 8 часам утра и затем на протяжении почти суток постепенно снижается до минимальных показателей между полуночью и 4 часами утра следующего дня. Если бы существовал препарат, с помощью которого можно было искусственно сдвигать пики и «впадины» кортизола, то проблема «jet lag’а» была бы решена навсегда.
Исследователи обнаружили, что давно и хорошо известное лекарственное средство метирапон, используемое в эндокринологии, обладает такими свойствами. В опытах с мышами они убедительно доказали возможность быстро и эффективно ликвидировать симптомы нарушения суточного ритма организма. Впереди – новые опыты и создание «специализированного» лекарства, поскольку метирапон имеет нежелательные побочные последствия.
Источник: Здоровье Украины
